home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
TonkoManko • 23. novembra 2023 o 19:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Three Sisters in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,6 km
schedule Čas
01:14:05
landscape Nastúpané
712 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,8 km/h 87,8 km/h
Výkon 177 W 441 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 751 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko • 19. júna 2025 o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 40,6 km
schedule 01:32:53
landscape 461 m
TonkoManko • 16. júna 2025 o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 37,9 km
schedule 01:25:04
landscape 447 m
TonkoManko • 15. júna 2025 o 17:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 26,1 km
schedule 01:38:21
landscape 510 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:21
16,1 km/h
16,1 km/h 229 W 145 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 32:14
17,5 km/h
17,5 km/h 196 W 151 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 07:18
15,6 km/h
15,6 km/h 188 W 142 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:21
7,9 km/h
7,9 km/h 225 W 156 bpm 04:43
13,9 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up