home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 1. decembra 2023 o 16:15 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1, 3min. Z4 + 1min. SuR, 3 serie IO 20 Week 51 Day 4


Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,7 km
schedule Čas
01:20:23
landscape Nastúpané
335 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,9 km/h 64,9 km/h
Výkon 136 W 260 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 117 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 629 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Včera o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m
rastoaschmann • 1. mája 2025 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Walk - okolo domu vo dvojici

trending_up 3,6 km
schedule 00:49:12
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Countryside Tour Countryside Tour open_in_new
15,83 km  0 %
 40:21
23,5 km/h
23,5 km/h 139 W 112 bpm 26:10
36,3 km/h
Farmland Flats CW Farmland Flats CW open_in_new
3,95 km  0 %
 07:47
30,4 km/h
30,4 km/h 119 W 115 bpm 04:40
50,7 km/h
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 16:32
11,5 km/h
11,5 km/h 120 W 109 bpm 07:13
26,4 km/h
Flatland Loop Flatland Loop open_in_new
12,99 km  0 %
 26:52
29,0 km/h
29,0 km/h 136 W 122 bpm 19:41
39,6 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up