home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Tibkoh • 3. decembra 2023 o 12:36 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,3 km
schedule Čas
01:21:27
landscape Nastúpané
298 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,6 km/h 60,4 km/h
Výkon 230 W 337 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 1 073 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Tibkoh • 15. júna 2025 o 14:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 41,6 km
schedule 02:33:26
landscape 473 m
Tibkoh • 13. júna 2025 o 19:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 37,9 km
schedule 01:34:33
landscape 295 m
Tibkoh • 14. júna 2025 o 11:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 27,6 km
schedule 01:46:46
landscape 511 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:03
42,0 km/h
42,0 km/h 253 W 145 bpm 03:20
51,1 km/h
Sugar Cookie Sugar Cookie open_in_new
33,60 km  0 %
 57:09
35,3 km/h
35,3 km/h 240 W 142 bpm 50:35
39,9 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:38
47,5 km/h
47,5 km/h 251 W 147 bpm 00:29
62,2 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 06:24
17,8 km/h
17,8 km/h 239 W 136 bpm 04:08
27,6 km/h
Epic KOM Bypass - Westbound Epic KOM Bypass - Westbound open_in_new
2,43 km  -0.9 %
 03:36
40,5 km/h
40,5 km/h 244 W 142 bpm 03:07
46,8 km/h
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 07:56
42,1 km/h
42,1 km/h 250 W 145 bpm 06:39
50,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up