home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
harryp • 4. decembra 2023 o 7:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: 3R Octane Interval Ride [~3.2-3.6 w/kg avg] (B) on Roule Ma Poule in France

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,9 km
schedule Čas
01:11:20
landscape Nastúpané
309 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 38,6 km/h 66,7 km/h
Výkon 250 W 679 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 1 060 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

harryp • 16. júna 2025 o 8:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 22,7 km
schedule 00:44:35
landscape 55 m
harryp • 12. júna 2025 o 10:13
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Over/Under Fifteens

trending_up 38,4 km
schedule 01:00:11
landscape 63 m
harryp • 10. júna 2025 o 6:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,6 km
schedule 00:13:23
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 07:42
24,3 km/h
24,3 km/h 244 W 134 bpm 05:34
33,6 km/h
Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) open_in_new
23,03 km  0 %
 35:45
38,7 km/h
38,7 km/h 254 W 139 bpm 33:21
41,4 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:41
36,7 km/h
36,7 km/h 349 W 146 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:31
39,2 km/h
39,2 km/h 242 W 127 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:33
37,4 km/h
37,4 km/h 209 W 120 bpm 00:20
61,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up