home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
RisoLP • 5. decembra 2023 o 17:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Workout: Pekne spolu pojdeme. Watty podla Workout🤘 on The Fan Flats in Richmond

7 minute mobility routine from Recover Athletics

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,1 km
schedule Čas
01:05:32
landscape Nastúpané
120 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,6 km/h 37,9 km/h
Výkon 184 W 224 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 709 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 28. júna 2025 o 6:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Slovácko

trending_up 260,7 km
schedule 09:34:49
landscape 1 601 m
RisoLP • 25. júna 2025 o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Long Wednesday #12

trending_up 84,0 km
schedule 02:46:29
landscape 1 374 m
RisoLP • 23. júna 2025 o 16:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Easy Monday #12

trending_up 50,2 km
schedule 01:57:01
landscape 564 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 09:44
27,0 km/h
27,0 km/h 176 W 143 bpm 05:29
48,0 km/h
The Fan Flats 1 Lap from Start Banner (Zwift Insider verified) The Fan Flats 1 Lap from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
8,99 km  0.1 %
 19:50
27,2 km/h
27,2 km/h 183 W 145 bpm 11:53
45,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:29
27,7 km/h
27,7 km/h 157 W 141 bpm 00:13
61,7 km/h
The Fan Flats (Zwift Insider verified) The Fan Flats (Zwift Insider verified) open_in_new
5,05 km  0 %
 10:55
27,8 km/h
27,8 km/h 177 W 141 bpm 06:23
47,5 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up