home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks • 5. decembra 2023 o 18:28 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Cruise Intervals #3 in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,4 km
schedule Čas
01:08:47
landscape Nastúpané
446 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 69,2 km/h
Výkon 225 W 404 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 885 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks • 4. júla 2025 o 17:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 27,8 km
schedule 01:46:07
landscape 557 m
Romanks • 5. júla 2025 o 9:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 101,7 km
schedule 06:16:22
landscape 2 058 m
Romanks • 1. júla 2025 o 15:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 36,4 km
schedule 02:19:58
landscape 797 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:11
26,4 km/h
26,4 km/h 269 W 151 bpm 00:44
42,6 km/h
Cobbled Climbs (Zwift Insider verified) Cobbled Climbs (Zwift Insider verified) open_in_new
9,20 km  0 %
 18:26
29,9 km/h
29,9 km/h 231 W 153 bpm 13:11
41,9 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:31
53,6 km/h
53,6 km/h 288 W 153 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 02:46
13,7 km/h
13,7 km/h 266 W 138 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:13
34,9 km/h
34,9 km/h 102 W 147 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 08:36
18,9 km/h
18,9 km/h 221 W 136 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 02:09
7,5 km/h
7,5 km/h 217 W 124 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:24
47,9 km/h
47,9 km/h 226 W 153 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 03:27
10,7 km/h
10,7 km/h 211 W 131 bpm 01:05
34,0 km/h
29 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up