home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
St_Peter • 9. decembra 2023 o 18:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 4 | Fast Twitch HIIT in Innsbruck

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,4 km
schedule Čas
01:05:46
landscape Nastúpané
475 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,6 km/h 83,2 km/h
Výkon 167 W 306 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 148 bpm
Energetický výdaj 631 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

St_Peter • 3. mája 2025 o 9:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Srdečná

trending_up 27,3 km
schedule 01:41:49
landscape 444 m
St_Peter • 2. mája 2025 o 17:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kadenčne

trending_up 45,3 km
schedule 02:20:59
landscape 702 m
St_Peter • 30. apríla 2025 o 11:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Hills & Thrills

trending_up 38,0 km
schedule 02:17:29
landscape 702 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  5.4 %
 42:29
10,5 km/h
10,5 km/h 171 W 131 bpm 19:07
23,3 km/h
Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
5,72 km  -7.2 %
 05:37
61,1 km/h
61,1 km/h 177 W 131 bpm 04:35
74,8 km/h
Leg Snapper (Zwift Insider verified) Leg Snapper (Zwift Insider verified) open_in_new
0,44 km  6.9 %
 04:02
6,5 km/h
6,5 km/h 113 W 122 bpm 00:44
35,9 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up