home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
jozeftokar • 11. decembra 2023 o 18:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x15 FTP Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,2 km
schedule Čas
01:26:16
landscape Nastúpané
368 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,4 km/h 59,8 km/h
Výkon 241 W 527 W
Kadencia 83 rpm -
Energetický výdaj 1 184 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jozeftokar • 26. apríla 2025 o 17:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,6 km
schedule 00:33:52
landscape 368 m
jozeftokar • 27. apríla 2025 o 9:33
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 11,1 km
schedule 03:18:48
landscape 1 032 m
jozeftokar • 23. apríla 2025 o 18:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 8,2 km
schedule 01:15:40
landscape 566 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:20:35
29,9 km/h
29,9 km/h 235 W - 54:42
44,0 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:37
37,8 km/h
37,8 km/h 178 W - 00:23
60,8 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 06:20
23,8 km/h
23,8 km/h 236 W - 03:56
38,3 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 17:03
14,8 km/h
14,8 km/h 134 W - 06:44
37,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up