home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
karits • 13. decembra 2023 o 11:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 6 | All Out Burn in Makuri Islands

Lunch

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,1 km
schedule Čas
01:22:50
landscape Nastúpané
373 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,1 km/h 54,7 km/h
Výkon 210 W 505 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 999 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits • Predvčerom o 7:27
thumb_up0thumb_down

directions_bike Quick and dirty monday

trending_up 29,3 km
schedule 01:18:23
landscape 563 m
karits • Predvčerom o 11:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Strawberry tiramisu 🍓

trending_up 24,9 km
schedule 00:56:27
landscape 94 m
karits • 3. mája 2025 o 6:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Braunsberg

trending_up 51,8 km
schedule 01:43:20
landscape 430 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:10:29
34,2 km/h
34,2 km/h 211 W 145 bpm 54:42
44,0 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:33
42,4 km/h
42,4 km/h 234 W 153 bpm 00:23
60,8 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 05:16
28,6 km/h
28,6 km/h 259 W 161 bpm 03:56
38,3 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 09:17
27,2 km/h
27,2 km/h 212 W 152 bpm 06:44
37,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up