home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 13. decembra 2023 o 12:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Intervaller 6x4

6x4min @345w (sista 4min @375w)
🇸🇪 Sista intervallen smakade gott
🇬🇧 The last interval tasted great

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,7 km
schedule Čas
01:03:23
landscape Nastúpané
184 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 36,7 km/h 52,7 km/h
Výkon 233 W 406 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 845 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Včera o 11:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike Uppvärmning

trending_up 4,5 km
schedule 00:12:18
landscape 88 m
JakobSWE • Včera o 12:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Jönköpings Linjelopp 2025

trending_up 115,9 km
schedule 03:07:33
landscape 1 422 m
JakobSWE • Včera o 15:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 1,0 km
schedule 00:02:37
landscape 9 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Electric Loop Electric Loop open_in_new
8,92 km  0 %
 14:20
37,4 km/h
37,4 km/h 240 W 143 bpm 12:30
42,8 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:44
34,0 km/h
34,0 km/h 189 W 127 bpm 00:26
57,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up