home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 16. decembra 2023 o 18:56 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Sweet Spot

3x15min @295w

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,4 km
schedule Čas
01:10:10
landscape Nastúpané
393 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,6 km/h 58,2 km/h
Výkon 248 W 341 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 996 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Predvčerom o 10:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Banrek inför Rosersbergs GP

trending_up 40,6 km
schedule 01:20:43
landscape 334 m
JakobSWE • Včera o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Wake up + myscykling med Iva

trending_up 62,5 km
schedule 02:14:23
landscape 508 m
JakobSWE • 1. mája 2025 o 18:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Återhämtning med Iva

trending_up 25,6 km
schedule 01:03:34
landscape 190 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 15:59
33,1 km/h
33,1 km/h 231 W 134 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:33
21,4 km/h
21,4 km/h 240 W 133 bpm 01:16
43,1 km/h
Canopies and Coastlines Canopies and Coastlines open_in_new
22,72 km  -0.3 %
 33:29
40,7 km/h
40,7 km/h 273 W 152 bpm 31:50
42,8 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 06:38
24,1 km/h
24,1 km/h 264 W 145 bpm 05:15
30,4 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 03:51
44,2 km/h
44,2 km/h 295 W 160 bpm 03:20
51,1 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up