home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
switch91 • 17. decembra 2023 o 20:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - ALebo Sila 2x 15'(5x30 VO2max/30 pauza + 10'LP) in France

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,4 km
schedule Čas
01:09:58
landscape Nastúpané
219 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,8 km/h 50,4 km/h
Výkon 147 W 565 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 588 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

switch91 • 8. mája 2025 o 21:14
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Night Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:58:42
landscape 0 m
switch91 • 9. mája 2025 o 9:54
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,0 km
schedule 00:29:13
landscape 0 m
switch91 • 9. mája 2025 o 13:57
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 4,4 km
schedule 01:00:16
landscape 140 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) open_in_new
24,20 km  0 %
 50:30
28,8 km/h
28,8 km/h 157 W 136 bpm 30:02
48,3 km/h
Les Intestins - Outbound Les Intestins - Outbound open_in_new
3,02 km  0 %
 07:07
25,5 km/h
25,5 km/h 146 W 141 bpm 03:54
46,5 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:57
26,4 km/h
26,4 km/h 213 W 159 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
33,8 km/h
33,8 km/h 215 W 161 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:47
26,3 km/h
26,3 km/h 107 W 132 bpm 00:20
61,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up