home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marcerx • 19. decembra 2023 o 13:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 16km Lamač - Železná - Kačín

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:33:13
landscape Nastúpané
270 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 14,5 km/h
Výkon 356 W 514 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 296 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • Včera o 16:04
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:55
landscape 0 m
marcerx • Včera o 18:24
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:23:30
landscape 0 m
marcerx • 14. júna 2025 o 19:36
thumb_up0thumb_down

directions_run 12km Lamač - Železná - Kačín

trending_up 12,3 km
schedule 01:12:52
landscape 207 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ostružinový chodník Ostružinový chodník open_in_new
0,23 km  5.6 %
 01:36
8,7 km/h
8,7 km/h 460 W 155 bpm 01:05
12,8 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 03:33
9,5 km/h
9,5 km/h 363 W 152 bpm 02:29
13,6 km/h
Zelezna st. no.1 Zelezna st. no.1 open_in_new
4,11 km  1.8 %
 25:51
9,5 km/h
9,5 km/h 337 W 154 bpm 17:24
14,2 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 10:49
9,2 km/h
9,2 km/h 322 W 150 bpm 03:46
26,3 km/h
Klepac-Studnicka Klepac-Studnicka open_in_new
1,57 km  3.4 %
 10:34
8,9 km/h
8,9 km/h 326 W 151 bpm 06:31
14,5 km/h
Na drinčík! Na drinčík! open_in_new
1,38 km  2.1 %
 08:12
10,1 km/h
10,1 km/h 378 W 159 bpm 06:00
13,8 km/h
Zelezna st. no.2 Zelezna st. no.2 open_in_new
2,01 km  1.5 %
 12:43
9,5 km/h
9,5 km/h 338 W 155 bpm 08:32
14,1 km/h
Na Kacin z vychodu Na Kacin z vychodu open_in_new
1,11 km  7.5 %
 09:57
6,7 km/h
6,7 km/h 313 W 154 bpm 05:40
11,8 km/h
Vrchná časť (na Kačín z východu) Vrchná časť (na Kačín z východu) open_in_new
0,48 km  6.4 %
 04:26
6,5 km/h
6,5 km/h 298 W 146 bpm 02:44
10,6 km/h
Kačín - Klanec Kačín - Klanec open_in_new
2,87 km  -1.1 %
 17:16
10,0 km/h
10,0 km/h 335 W 155 bpm 12:57
13,3 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 05:53
9,9 km/h
9,9 km/h 376 W 161 bpm 05:20
11,0 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up