home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 25. decembra 2023 o 11:02 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,0 km
schedule Čas
02:11:10
landscape Nastúpané
64,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,2 km/h 14,4 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 117 bpm 138 bpm
Energetický výdaj 1 566 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Včera o 13:33
thumb_up0thumb_down

directions_run 20min tempo with 10min endurance

trending_up 15,9 km
schedule 01:30:05
landscape 34 m
Pranjal • 2. mája 2025 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 2min vo2max hill intervals-2

trending_up 8,0 km
schedule 00:48:13
landscape 7 m
Pranjal • Predvčerom o 7:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,6 km
schedule 01:01:51
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Žilina - VD 5 km Žilina - VD 5 km open_in_new
4,93 km  -0.2 %
 33:21
8,9 km/h
8,9 km/h - 119 bpm 17:51
16,6 km/h
Žilina - Varín - Žilina Žilina - Varín - Žilina open_in_new
13,76 km  0 %
 01:38:15
8,4 km/h
8,4 km/h - 117 bpm 50:22
16,4 km/h
Intersport 2km Intersport 2km open_in_new
1,98 km  -0.4 %
 13:05
9,1 km/h
9,1 km/h - 121 bpm 06:47
17,5 km/h
Mojš - Varín Mojš - Varín open_in_new
3,76 km  0.1 %
 24:49
9,1 km/h
9,1 km/h - 116 bpm 12:50
17,6 km/h
Varin / Mojs Varin / Mojs open_in_new
3,56 km  -0.2 %
 25:34
8,4 km/h
8,4 km/h - 114 bpm 12:39
16,9 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 01:02
8,3 km/h
8,3 km/h - 113 bpm 00:19
26,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 2 Vodne dielo Zilina - strana 2 open_in_new
3,16 km  0.1 %
 23:03
8,2 km/h
8,2 km/h - 117 bpm 10:38
17,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up