home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
harryp • 4. januára 2024 o 7:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: 3R Octane Interval Ride [~3.2-3.6 w/kg avg] (B) on London 8 in London

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
41,4 km
schedule Čas
01:06:41
landscape Nastúpané
519 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 37,3 km/h 84,4 km/h
Výkon 254 W 562 W
Kadencia 95 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 069 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

harryp • 16. júna 2025 o 8:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 22,7 km
schedule 00:44:35
landscape 55 m
harryp • 12. júna 2025 o 10:13
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Over/Under Fifteens

trending_up 38,4 km
schedule 01:00:11
landscape 63 m
harryp • 10. júna 2025 o 6:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,6 km
schedule 00:13:23
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 10:27
40,1 km/h
40,1 km/h 264 W 151 bpm 08:41
48,2 km/h
London 8 Forward (Zwift Insider verified) London 8 Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
20,32 km  0 %
 32:31
37,5 km/h
37,5 km/h 263 W 151 bpm 28:03
43,5 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 00:39
32,6 km/h
32,6 km/h 337 W 165 bpm 00:21
60,5 km/h
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:19
36,8 km/h
36,8 km/h 286 W 155 bpm 00:12
58,3 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 08:10
22,1 km/h
22,1 km/h 271 W 153 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 02:54
50,0 km/h
50,0 km/h 212 W 140 bpm 02:35
56,1 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up