home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 9. januára 2024 o 12:21 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Garmin UNBOUND Gravel Training Plan | Chase the Chaise in Innsbruck

Treba sa dat dokopy…
5x[2x(2’@306w+2’@270w)+2’@187w ]

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,5 km
schedule Čas
01:01:55
landscape Nastúpané
556 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,6 km/h 76,9 km/h
Výkon 235 W 452 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 830 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Predvčerom o 13:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 4,2 km
schedule 00:14:23
landscape 21 m
snabrax • Predvčerom o 17:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pokus 2 / Z2+Z3-+Z2

trending_up 56,0 km
schedule 02:07:28
landscape 476 m
snabrax • 17. júna 2025 o 12:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking all’ora di pranzo

trending_up 40,1 km
schedule 01:38:02
landscape 392 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zwift Worlds KOM Reverse Zwift Worlds KOM Reverse open_in_new
5,73 km  6.9 %
 25:16
13,6 km/h
13,6 km/h 254 W 152 bpm 16:24
21,0 km/h
Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  -5.6 %
 07:18
61,1 km/h
61,1 km/h 265 W 164 bpm 06:54
64,6 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up