home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
BrGr • 11. januára 2024 o 18:45 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 2x20m FTP Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,8 km
schedule Čas
01:16:33
landscape Nastúpané
331 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,4 km/h 65,9 km/h
Výkon 178 W 238 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 783 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

BrGr • Predvčerom o 17:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Base + trošku nohy prekrvit

trending_up 40,7 km
schedule 01:24:34
landscape 327 m
BrGr • 14. júna 2025 o 20:22
thumb_up0thumb_down

directions_walk Západ na Straníku s Lerdom

trending_up 2,0 km
schedule 00:23:39
landscape 180 m
BrGr • 15. júna 2025 o 10:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lysá hora🇨🇿

trending_up 122,2 km
schedule 04:51:16
landscape 2 101 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 (Zwift Insider verified) Figure 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
29,66 km  0 %
 01:00:16
29,5 km/h
29,5 km/h 176 W 150 bpm 41:54
42,5 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:43
26,2 km/h
26,2 km/h 223 W 161 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:38
34,9 km/h
34,9 km/h 224 W 172 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 224 W 173 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 05:34
9,7 km/h
9,7 km/h 141 W 131 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:32
39,7 km/h
39,7 km/h 224 W 175 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:41
34,1 km/h
34,1 km/h 224 W 175 bpm 01:56
47,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up