home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 12. januára 2024 o 19:28 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Ramp Test in Innsbruck

New FTP 303W

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,4 km
schedule Čas
01:02:10
landscape Nastúpané
507 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,5 km/h 85,8 km/h
Výkon 205 W 417 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 727 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Predvčerom o 13:33
thumb_up0thumb_down

directions_run 20min tempo with 10min endurance

trending_up 15,9 km
schedule 01:30:05
landscape 34 m
Pranjal • 2. mája 2025 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 2min vo2max hill intervals-2

trending_up 8,0 km
schedule 00:48:13
landscape 7 m
Pranjal • 3. mája 2025 o 7:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,6 km
schedule 01:01:51
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  5.4 %
 34:15
13,0 km/h
13,0 km/h 235 W 127 bpm 19:07
23,3 km/h
Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
5,72 km  -7.2 %
 05:29
62,5 km/h
62,5 km/h 90 W 133 bpm 04:35
74,8 km/h
Leg Snapper (Zwift Insider verified) Leg Snapper (Zwift Insider verified) open_in_new
0,44 km  6.9 %
 01:56
13,6 km/h
13,6 km/h 274 W 123 bpm 00:44
35,9 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up