home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
TonkoManko • 14. januára 2024 o 18:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 6x3min VO2 Increasing in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,4 km
schedule Čas
01:15:24
landscape Nastúpané
321 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,0 km/h 61,7 km/h
Výkon 166 W 314 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 717 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko • Predvčerom o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 40,6 km
schedule 01:32:53
landscape 461 m
TonkoManko • 16. júna 2025 o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 37,9 km
schedule 01:25:04
landscape 447 m
TonkoManko • 15. júna 2025 o 17:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 26,1 km
schedule 01:38:21
landscape 510 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chasing the Sun Chasing the Sun open_in_new
35,06 km  0 %
 01:12:07
29,2 km/h
29,2 km/h 168 W 143 bpm 50:31
41,6 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:55
27,2 km/h
27,2 km/h 93 W 131 bpm 00:26
57,5 km/h
Railways and Rooftops Railways and Rooftops open_in_new
6,19 km  0 %
 12:13
30,4 km/h
30,4 km/h 165 W 134 bpm 07:59
46,5 km/h
Railway Sprint Railway Sprint open_in_new
0,49 km  -1 %
 00:48
36,9 km/h
36,9 km/h 172 W 131 bpm 00:30
59,0 km/h
Rooftop KOM Reverse Rooftop KOM Reverse open_in_new
1,63 km  3.2 %
 04:46
20,5 km/h
20,5 km/h 193 W 143 bpm 02:51
34,2 km/h
Country Sprint Arch to Temple KOM Arch Country Sprint Arch to Temple KOM Arch open_in_new
6,32 km  2.4 %
 19:30
19,4 km/h
19,4 km/h 186 W 152 bpm 12:40
29,9 km/h
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 12:05
15,8 km/h
15,8 km/h 183 W 153 bpm 07:13
26,4 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up