home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichalJ • 16. januára 2024 o 12:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Ramp Test in Makuri Islands

Nové FTP 219W, zlepšenie o 17W za 6 týždňov, stále ale chýba 9W z konca sezóny 😀

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,3 km
schedule Čas
00:26:00
landscape Nastúpané
55,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,4 km/h 44,2 km/h
Výkon 129 W 322 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 197 bpm
Energetický výdaj 192 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalJ • Včera o 8:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,8 km
schedule 00:42:15
landscape 31 m
MichalJ • 1. mája 2025 o 11:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 54,0 km
schedule 02:23:49
landscape 720 m
MichalJ • 2. mája 2025 o 8:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sleepless City Sleepless City open_in_new
9,55 km  0 %
 18:46
30,5 km/h
30,5 km/h 151 W 148 bpm 11:53
48,2 km/h
1 segment
keyboard_arrow_up