home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
TonkoManko • 19. januára 2024 o 19:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Ramp Test in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,2 km
schedule Čas
01:08:43
landscape Nastúpané
400 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,4 km/h 61,0 km/h
Výkon 162 W 392 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 638 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko • 29. apríla 2025 o 5:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 38,5 km
schedule 01:24:14
landscape 448 m
TonkoManko • 27. apríla 2025 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 14,0 km
schedule 00:52:16
landscape 199 m
TonkoManko • 27. apríla 2025 o 11:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 9,3 km
schedule 00:30:29
landscape 310 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chain Chomper Chain Chomper open_in_new
13,55 km  0 %
 32:03
25,4 km/h
25,4 km/h 148 W 147 bpm 20:17
40,1 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 07:40
20,9 km/h
20,9 km/h 164 W 156 bpm 04:19
37,2 km/h
Castle + Temple KOMs Castle + Temple KOMs open_in_new
5,80 km  2.6 %
 19:57
17,4 km/h
17,4 km/h 161 W 153 bpm 11:02
31,5 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 08:05
14,0 km/h
14,0 km/h 167 W 154 bpm 04:33
24,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up