home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MartinSuchanek • 20. januára 2024 o 13:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 6 | FTP Boost in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,3 km
schedule Čas
00:54:41
landscape Nastúpané
429 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,0 km/h 73,3 km/h
Výkon 198 W 507 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 619 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSuchanek • Dnes o 16:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 30,6 km
schedule 01:02:21
landscape 68 m
MartinSuchanek • Predvčerom o 18:53
thumb_up0thumb_down

pedal_bike R + 2x(10min ⬆️Z4 + 10min chill) + V

trending_up 24,0 km
schedule 00:45:01
landscape 0 m
MartinSuchanek • Včera o 19:45
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:20:08
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mighty Metropolitan (Zwift Insider verified) Mighty Metropolitan (Zwift Insider verified) open_in_new
20,07 km  0 %
 39:02
30,9 km/h
30,9 km/h 195 W 142 bpm 32:58
36,5 km/h
East Side Sky Loop Climb (Zwift Insider verified) East Side Sky Loop Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,74 km  5.8 %
 02:26
18,2 km/h
18,2 km/h 249 W 164 bpm 01:36
27,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 03:52
17,8 km/h
17,8 km/h 248 W 167 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:31
54,2 km/h
54,2 km/h 143 W 138 bpm 01:13
67,6 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:14
37,0 km/h
37,0 km/h 231 W 162 bpm 03:22
46,6 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 06:18
34,6 km/h
34,6 km/h 203 W 145 bpm 04:23
49,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up