home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 27. januára 2024 o 12:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Endurance in France

2h @220w nedokazal som pri netflixe sa udrzat medzi 90-95 ale skor 95-100rpm
Kvoli smezeniu musel som posuvat casto predlzovacku

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
69,3 km
schedule Čas
02:12:35
landscape Nastúpané
619 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,4 km/h 63,7 km/h
Výkon 203 W 421 W
Kadencia 95 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 1 533 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Včera o 17:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 6,5 km
schedule 00:22:18
landscape 31 m
snabrax • Dnes o 12:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking all’ora di pranzo

trending_up 29,4 km
schedule 01:36:12
landscape 669 m
snabrax • Predvčerom o 13:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 4,2 km
schedule 00:14:23
landscape 21 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 12:50
14,6 km/h
14,6 km/h 194 W 137 bpm 05:34
33,6 km/h
Tire-Bouchon (Zwift Insider verified) Tire-Bouchon (Zwift Insider verified) open_in_new
60,97 km  0 %
 01:57:17
31,2 km/h
31,2 km/h 205 W 145 bpm 01:32:41
39,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:32
37,0 km/h
37,0 km/h 219 W 154 bpm 00:21
56,3 km/h
Les Intestins - Inbound Les Intestins - Inbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:18
34,2 km/h
34,2 km/h 220 W 140 bpm 03:52
46,9 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:35
35,2 km/h
35,2 km/h 220 W 145 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:04
23,0 km/h
23,0 km/h 220 W 147 bpm 00:28
52,5 km/h
Petit KOM (Zwift Insider verified) Petit KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,68 km  3.9 %
 08:33
18,8 km/h
18,8 km/h 222 W 151 bpm 04:08
38,8 km/h
Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) open_in_new
24,20 km  0 %
 46:12
31,4 km/h
31,4 km/h 190 W 147 bpm 30:02
48,3 km/h
Les Intestins - Outbound Les Intestins - Outbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:54
30,7 km/h
30,7 km/h 195 W 149 bpm 03:54
46,5 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:59
25,5 km/h
25,5 km/h 163 W 147 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:35
34,7 km/h
34,7 km/h 200 W 149 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:45
27,4 km/h
27,4 km/h 140 W 133 bpm 00:20
61,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up