Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
zermen zermen • 28. januára 2024 o 8:39 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Donovaly Štiavničky a späť

Bežky klasika
Zas raz vypínačka 3000.
Pôvodne to mali byť 2 hodiny malý okruh nad dedinou. Ale vyšlo slniečko a ratrak urobil čerstvú stopu.
Nakoniec 5 hodín bez jedla a na jednej fľaši BCAA .
Čiže na tuky a na moral.
Poslednú hodinu som veľmi ľutoval že som nestál v bufete a zvažoval žobranie od okolidúcich, ale raz mi jeden borec povedal že treba trénovať aj hlaďák.

Zobraziť mapu Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,2 km
schedule Čas
04:55:42
landscape Nastúpané
788 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,3 km/h 22,6 km/h
Tepová frekvencia 142 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 3 460 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

zermen zermen • 18. februára 2026 o 6:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:11:16
landscape 0 m
zermen zermen • 19. februára 2026 o 8:01
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Nohy plyo + vytrvalostna sila

trending_up 0,0 km
schedule 01:18:47
landscape 0 m
zermen zermen • 16. februára 2026 o 18:08
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:11
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vyzva prijata Vyzva prijata open_in_new
0,35 km  12.2 %
 04:31
4,6 km/h
4,6 km/h - - 03:02
6,8 km/h
Zjazd na Sachticky Zjazd na Sachticky open_in_new
0,34 km  -8.8 %
 02:12
9,2 km/h
9,2 km/h - - 00:43
28,3 km/h
Rychly usek Rychly usek open_in_new
0,78 km  -0.6 %
 05:49
8,1 km/h
8,1 km/h - - 03:20
14,1 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up