•
Beh
directions_runBeh - Račiansky Kros 2024 - Zima - 9th place
Official time: 1:15:47, 9th in cat, 12th overall (out of ~190)
This was a lot of fun 🥳 1 year ago this was the fun race which started my running journey, today - 20 minutes faster here I am 🏃
No time for my pics, maybe later official ones 🙃
trending_up
Vzdialenosť
15,6 km
schedule
Čas
01:15:52
landscape
Nastúpané
529 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,3 km/h | 23,9 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 171 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 244 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
17,1 km
schedule
01:46:04
landscape
603 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,3 km
schedule
00:37:42
landscape
15 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
10,1 km
schedule
01:02:34
landscape
395 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Knižkova dolina-Vypálenisko
Knižkova dolina-Vypálenisko
open_in_new
2,28 km 8.5 %
|
13:08
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 168 bpm |
12:15
11,1 km/h
|
||||
|
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA
open_in_new
15,79 km 0 %
|
01:15:46
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 170 bpm |
01:12:49
13,0 km/h
|
||||
|
1KM kopec
1KM kopec
open_in_new
1,02 km 7.3 %
|
05:15
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 164 bpm |
04:32
13,5 km/h
|
||||
|
Knizkova-lesom
Knizkova-lesom
open_in_new
0,94 km 10.4 %
|
06:03
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 174 bpm |
05:39
9,9 km/h
|
||||
|
Zbojníčka - Bystrické po zelenej
Zbojníčka - Bystrické po zelenej
open_in_new
1,96 km 0.2 %
|
10:03
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 171 bpm |
09:29
12,4 km/h
|
||||
|
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej
open_in_new
0,83 km 5.3 %
|
04:24
11,4 km/h
|
11,4 km/h | - | 173 bpm |
04:11
11,9 km/h
|
||||
|
Stupavská 6646/20 Climb
Stupavská 6646/20 Climb
open_in_new
0,91 km 7.7 %
|
05:48
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 174 bpm |
05:41
9,6 km/h
|
||||
|
Výstup na Pánovu lúku po žltej
Výstup na Pánovu lúku po žltej
open_in_new
0,32 km 10.3 %
|
02:36
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 174 bpm |
01:45
11,0 km/h
|
||||
|
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej
open_in_new
0,99 km 0.4 %
|
05:01
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 172 bpm |
04:32
13,1 km/h
|
||||
|
Nový zbeh kros
Nový zbeh kros
open_in_new
3,71 km -5.6 %
|
14:02
15,9 km/h
|
15,9 km/h | - | 173 bpm |
14:02
15,9 km/h
|
||||
|
koniec Bysricke
koniec Bysricke
open_in_new
1,60 km -5.7 %
|
05:37
17,0 km/h
|
17,0 km/h | - | 176 bpm |
05:28
17,5 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre