home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tatolaco • 10. februára 2024 o 11:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Long Ride - 2x30min Tempo With Surges in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
83,3 km
schedule Čas
02:35:42
landscape Nastúpané
943 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,1 km/h 61,8 km/h
Výkon 196 W 435 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 1 752 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tatolaco • Predvčerom o 15:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 8,1 km
schedule 00:53:31
landscape 240 m
tatolaco • Včera o 10:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 31,5 km
schedule 01:58:03
landscape 655 m
tatolaco • 24. júna 2025 o 15:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 51,9 km
schedule 01:42:45
landscape 283 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) open_in_new
37,69 km  0 %
 01:10:22
32,1 km/h
32,1 km/h 198 W 142 bpm 01:01:58
36,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:25
15,8 km/h
15,8 km/h 223 W 152 bpm 01:13
44,4 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:27
32,2 km/h
32,2 km/h 192 W 141 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:27
24,4 km/h
24,4 km/h 197 W 143 bpm 03:32
44,5 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 10:45
21,0 km/h
21,0 km/h 213 W 146 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:07
51,1 km/h
51,1 km/h 203 W 148 bpm 03:21
62,8 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up