home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 11. februára 2024 o 16:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - High-Cadence Into Standing in Makuri Islands

7’ warm up @185–>305w
5x 1’@300w +1’@220w
10’@120’ (1’ left leg 1’right leg)
5’vool down

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,2 km
schedule Čas
00:42:12
landscape Nastúpané
263 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,8 km/h 64,9 km/h
Výkon 216 W 488 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 519 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Predvčerom o 10:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike 1 jazda v terene

trending_up 40,5 km
schedule 02:18:31
landscape 845 m
snabrax • Predvčerom o 14:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike S veducou za kamosmi na kavu

trending_up 23,6 km
schedule 01:32:07
landscape 50 m
snabrax • 30. apríla 2025 o 19:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z krcmy domov

trending_up 3,8 km
schedule 00:09:35
landscape 4 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 09:41
19,7 km/h
19,7 km/h 255 W 144 bpm 07:13
26,4 km/h
Farmland Flats CW Farmland Flats CW open_in_new
3,95 km  0 %
 05:59
39,6 km/h
39,6 km/h 263 W 166 bpm 04:40
50,7 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up