home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Mamro-9 • 12. februára 2024 o 17:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Hill Pyramid At Threshold in Watopia

- preplach potrubia
- najprv to slo tazko ale ked sa dostane voda do systemu tak to ide samo 😃

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,5 km
schedule Čas
01:18:28
landscape Nastúpané
334 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,5 km/h 66,3 km/h
Výkon 171 W 293 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 771 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Mamro-9 • 6. januára 2025 o 11:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike First dance ☃️2025

trending_up 35,2 km
schedule 02:43:24
landscape 575 m
Mamro-9 • 30. decembra 2024 o 18:24
thumb_up0thumb_down

directions_run The last shoot

trending_up 9,0 km
schedule 00:47:40
landscape 62 m
Mamro-9 • 16. decembra 2024 o 19:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 9,0 km
schedule 00:50:56
landscape 63 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 01:00
29,8 km/h
29,8 km/h 64 W 144 bpm 00:29
61,7 km/h
Out and Back Again (Zwift Insider verified) Out and Back Again (Zwift Insider verified) open_in_new
39,87 km  0 %
 01:13:38
32,5 km/h
32,5 km/h 174 W 162 bpm 54:18
44,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:30
42,4 km/h
42,4 km/h 243 W 176 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:09
29,0 km/h
29,0 km/h 168 W 163 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 12:02
18,7 km/h
18,7 km/h 164 W 163 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:17
49,1 km/h
49,1 km/h 187 W 173 bpm 03:21
62,8 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:44
19,9 km/h
19,9 km/h 139 W 175 bpm 00:54
38,4 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:43
26,2 km/h
26,2 km/h 191 W 167 bpm 03:22
44,5 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up