home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 15. februára 2024 o 18:22 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 15-minútové tempo intervaly in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,0 km
schedule Čas
01:16:26
landscape Nastúpané
347 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 55,5 km/h
Výkon 244 W 302 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 148 bpm
Energetický výdaj 1 070 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Včera o 18:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 13,2 km
schedule 01:16:46
landscape 26 m
Pranjal • Predvčerom o 17:51
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 9,1 km
schedule 00:53:45
landscape 15 m
Pranjal • 17. júna 2025 o 18:02
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,8 km
schedule 00:45:50
landscape 14 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 03:29
29,5 km/h
29,5 km/h 264 W 133 bpm 02:29
41,4 km/h
Serpentine 8 (Zwift Insider verified) Serpentine 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
19,21 km  0 %
 41:15
27,9 km/h
27,9 km/h 250 W 127 bpm 31:31
36,6 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 08:11
20,8 km/h
20,8 km/h 259 W 133 bpm 05:32
30,8 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 03:02
33,6 km/h
33,6 km/h 270 W 138 bpm 02:19
44,0 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 08:16
19,3 km/h
19,3 km/h 244 W 127 bpm 05:15
30,4 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up