Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann rastoaschmann • 21. februára 2024 o 16:55 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1, 2x 4min. S3, 3 serie IO 20 Week 12 Day 3

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,4 km
schedule Čas
01:30:14
landscape Nastúpané
421 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,9 km/h 60,2 km/h
Výkon 162 W 240 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 118 bpm 142 bpm
Energetický výdaj 836 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann rastoaschmann • 17. januára 2026 o 12:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB snow - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - kláštor KVP

trending_up 15,1 km
schedule 01:24:30
landscape 302 m
rastoaschmann rastoaschmann • 11. januára 2026 o 12:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB snow - Horný Bankov - kláštor KVP

trending_up 11,6 km
schedule 01:07:03
landscape 220 m
rastoaschmann rastoaschmann • 27. decembra 2025 o 12:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Mrázová - Klatovianka - Girbeš - Myslava

trending_up 19,6 km
schedule 01:31:27
landscape 403 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 06:48
18,0 km/h
18,0 km/h 139 W 113 bpm 02:43
45,0 km/h
Pain Cavern Climb Pain Cavern Climb open_in_new
2,16 km  3 %
 05:44
22,7 km/h
22,7 km/h 208 W 131 bpm 02:52
45,3 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:47
31,8 km/h
31,8 km/h 139 W 116 bpm 00:26
57,5 km/h
Lap Arch to Temple KOM Arch Lap Arch to Temple KOM Arch open_in_new
4,45 km  3.2 %
 14:10
18,9 km/h
18,9 km/h 195 W 126 bpm 13:48
19,4 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 06:44
16,8 km/h
16,8 km/h 195 W 129 bpm 04:33
24,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up