•
Beh
directions_runBeh - Kamzík 1000+ Ultra rozšírenie 🏃🏻♂️
Vďaka Pánu Bohu, ďalšia trasa zdolaná - zatiaľ moja najdlhšia. Spoznal som nové cestičky, trochu som si nadbehol... nohy vydržali, len ma už smädilo... na konci skvelý doprovod 🙂
#K8k 6/7, ešte jedna výzva 😲
#Devínske snežienky dobývajú Kamzík 💪🏻💪🏻
trending_up
Vzdialenosť
30,1 km
schedule
Čas
04:06:02
landscape
Nastúpané
1 241 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,3 km/h | 24,1 km/h |
| Výkon | 223 W | 498 W |
| Kadencia | 67 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 4 207 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Afternoon Walk - z práce / Slavín
trending_up
1,3 km
schedule
00:14:11
landscape
72 m
•
directions_bike Afternoon Ride - na besiedku a záhradu 🚴🏻♂️🚴🏻♂️
trending_up
6,3 km
schedule
00:32:59
landscape
82 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
open_in_new
0,46 km 9.4 %
|
04:33
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 297 W | 141 bpm |
02:46
10,0 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
10:54
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 273 W | 147 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
Cesta na Kamzík Climb
Cesta na Kamzík Climb
open_in_new
0,59 km 11.7 %
|
06:19
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 267 W | 157 bpm |
04:22
8,2 km/h
|
||||
|
Zbeh céčkom
Zbeh céčkom
open_in_new
0,60 km -9.3 %
|
03:01
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 199 W | 149 bpm |
02:19
15,4 km/h
|
||||
|
posledný interval
posledný interval
open_in_new
0,88 km -0.8 %
|
05:43
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 236 W | 150 bpm |
03:48
13,8 km/h
|
||||
|
Pekná Cesta 2472/24 Climb
Pekná Cesta 2472/24 Climb
open_in_new
0,48 km 11.4 %
|
05:22
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 260 W | 153 bpm |
02:51
10,0 km/h
|
||||
|
Teleporter downhill
Teleporter downhill
open_in_new
1,19 km -10.6 %
|
08:58
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 158 W | 137 bpm |
05:55
12,0 km/h
|
||||
|
Malý Tmavý jarok
Malý Tmavý jarok
open_in_new
0,65 km 15 %
|
11:18
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 197 W | 142 bpm |
07:39
5,1 km/h
|
||||
|
Mierny stúpačik
Mierny stúpačik
open_in_new
0,43 km 18.2 %
|
05:59
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 272 W | 155 bpm |
03:16
7,9 km/h
|
||||
|
Päťbojársky hore po odbočku na žltú
Päťbojársky hore po odbočku na žltú
open_in_new
1,55 km -2 %
|
10:21
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 229 W | 155 bpm |
07:38
12,2 km/h
|
||||
|
Bombovy zbeh k lanovke
Bombovy zbeh k lanovke
open_in_new
0,55 km -12 %
|
03:45
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 159 W | 152 bpm |
02:04
15,9 km/h
|
||||
|
Cesta mládeže Climb
Cesta mládeže Climb
open_in_new
0,78 km 16.6 %
|
13:23
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 205 W | 160 bpm |
13:23
3,5 km/h
|
||||
|
Sanatorium - Cerovka yellow climb
Sanatorium - Cerovka yellow climb
open_in_new
0,52 km 18.8 %
|
08:01
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 213 W | 159 bpm |
04:23
7,2 km/h
|
||||
|
Hruby Drienovec - Climb
Hruby Drienovec - Climb
open_in_new
0,45 km 22.9 %
|
08:13
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 216 W | 162 bpm |
03:54
7,0 km/h
|
||||
|
Drienovec_downhill
Drienovec_downhill
open_in_new
1,35 km -9.5 %
|
07:03
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 221 W | 163 bpm |
05:29
14,7 km/h
|
||||
|
Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou
Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou
open_in_new
1,23 km 7.1 %
|
12:40
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 234 W | 160 bpm |
08:42
8,5 km/h
|
||||
|
Vybeh na Klanec - razcestie.
Vybeh na Klanec - razcestie.
open_in_new
0,94 km 10.4 %
|
11:58
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 207 W | 162 bpm |
07:12
7,8 km/h
|
||||
|
Deviaty mlyn climb (žltá TZ)
Deviaty mlyn climb (žltá TZ)
open_in_new
0,25 km 13.4 %
|
05:00
3,0 km/h
|
3,0 km/h | 177 W | 165 bpm |
02:34
5,8 km/h
|
||||
|
Sprint: Parkovisko - Cerveny most
Sprint: Parkovisko - Cerveny most
open_in_new
0,23 km -0.4 %
|
01:44
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 250 W | 171 bpm |
00:45
18,3 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre