home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 18. marca 2024 o 8:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Explosive Power in France

Pozor na filmy co si pustate… zvysia rom 😅
Warm uo
3x12”@620w+24”@155w
15’@260w+5’@205w
3x12”@620w+24”@155w
15’@265w+50’@200w
Telesne som sa citil vo fome

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
52,2 km
schedule Čas
01:40:24
landscape Nastúpané
418 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,2 km/h 63,4 km/h
Výkon 212 W 643 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 1 215 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Dnes o 11:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vytrvalost na Martinky a Taipan. Z2

trending_up 44,6 km
schedule 03:17:31
landscape 1 305 m
snabrax • Predvčerom o 17:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 6,5 km
schedule 00:22:18
landscape 31 m
snabrax • Včera o 12:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking all’ora di pranzo

trending_up 29,4 km
schedule 01:36:12
landscape 669 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 10:17
18,2 km/h
18,2 km/h 200 W 139 bpm 05:34
33,6 km/h
Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) open_in_new
23,03 km  0 %
 44:55
30,8 km/h
30,8 km/h 193 W 139 bpm 33:21
41,4 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:56
26,9 km/h
26,9 km/h 200 W 142 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
33,8 km/h
33,8 km/h 199 W 140 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
34,3 km/h
34,3 km/h 198 W 135 bpm 00:20
61,7 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up