home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 19. marca 2024 o 18:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - OV s 6x 3 min VO2 MAX , Pauza 2 min in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
69,6 km
schedule Čas
02:06:22
landscape Nastúpané
313 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,0 km/h 55,3 km/h
Výkon 199 W 300 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 147 bpm
Energetický výdaj 1 439 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Včera o 18:39
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: ST REGE JAZDA

trending_up 17,7 km
schedule 00:40:13
landscape 158 m
marek.kostrna • Včera o 19:57
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:08:26
landscape 0 m
marek.kostrna • 4. mája 2025 o 7:35
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,9 km
schedule 00:32:41
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Triple Flat Loops (Zwift Insider verified) Rebel Route: Triple Flat Loops (Zwift Insider verified) open_in_new
33,93 km  0 %
 01:01:12
33,3 km/h
33,3 km/h 200 W 126 bpm 44:05
46,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:00
30,7 km/h
30,7 km/h 191 W 124 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 189 W 125 bpm 00:02
335,7 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:57
31,4 km/h
31,4 km/h 165 W 113 bpm 00:29
61,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up