home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Mamutko • 22. marca 2024 o 18:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 2x 20 Minute Zone 3 Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,2 km
schedule Čas
01:08:13
landscape Nastúpané
325 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,9 km/h 66,2 km/h
Výkon 188 W 236 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 735 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Mamutko • 13. mája 2025 o 17:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 59,4 km
schedule 01:57:50
landscape 183 m
Mamutko • 11. mája 2025 o 16:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 80,7 km
schedule 02:54:05
landscape 940 m
Mamutko • 10. mája 2025 o 10:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 43,3 km
schedule 01:28:11
landscape 118 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 Reverse Figure 8 Reverse open_in_new
29,64 km  0 %
 57:23
31,0 km/h
31,0 km/h 190 W 129 bpm 42:37
41,7 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:39
34,7 km/h
34,7 km/h 215 W 146 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 188 W 145 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:37
26,7 km/h
26,7 km/h 225 W 135 bpm 03:22
44,5 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:31
41,0 km/h
41,0 km/h 224 W 143 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:24
26,9 km/h
26,9 km/h 135 W 125 bpm 01:56
47,3 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 04:47
11,3 km/h
11,3 km/h 163 W 120 bpm 01:13
44,4 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up