home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 23. marca 2024 o 10:16 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMorning Ride

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
90,6 km
schedule Čas
03:15:15
landscape Nastúpané
929 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,8 km/h 82,9 km/h
Výkon 190 W 907 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 2 561 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Včera o 18:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: IRONMAN ŠPECIFIK

trending_up 46,4 km
schedule 01:46:48
landscape 557 m
marek.kostrna • Včera o 20:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Technogym Myrun: Extenzívna vytrvalosť - Súvislý rovnomerný beh spodná hranica AP

trending_up 4,7 km
schedule 00:30:00
landscape 0 m
marek.kostrna • Predvčerom o 17:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 33,8 km
schedule 01:10:25
landscape 131 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rajec Escpe ↗️? Rajec Escpe ↗️? open_in_new
0,90 km  1.1 %
 02:10
25,1 km/h
25,1 km/h 206 W 125 bpm 01:41
32,2 km/h
Cierna Cierna open_in_new
2,78 km  2.1 %
 07:05
23,6 km/h
23,6 km/h 247 W 142 bpm -
ZSK - TSK ZSK - TSK open_in_new
0,59 km  3.8 %
 01:24
25,3 km/h
25,3 km/h 295 W 151 bpm 00:51
41,6 km/h
Briestenský diel z Domaniže Briestenský diel z Domaniže open_in_new
6,37 km  2.2 %
 19:53
19,2 km/h
19,2 km/h 206 W 140 bpm -
CY4 sprint1 CY4 sprint1 open_in_new
0,61 km  1.1 %
 01:22
26,6 km/h
26,6 km/h 187 W 143 bpm 01:00
36,4 km/h
Segment Segment open_in_new
2,30 km  3.8 %
 08:04
17,1 km/h
17,1 km/h 271 W 147 bpm 05:31
25,0 km/h
Stupanie Pruzina - 1km Stupanie Pruzina - 1km open_in_new
0,87 km  6.6 %
 03:58
13,2 km/h
13,2 km/h 303 W 151 bpm 02:28
21,2 km/h
Rovinka nad Celkovou Lehotou Rovinka nad Celkovou Lehotou open_in_new
0,38 km  9.5 %
 02:09
10,5 km/h
10,5 km/h 316 W 156 bpm 01:08
20,0 km/h
Ďurďové zjazd Ďurďové zjazd open_in_new
4,90 km  -3.7 %
 07:41
38,3 km/h
38,3 km/h 96 W 126 bpm 05:53
50,0 km/h
Križovatka Ďurďové - diaľnica Križovatka Ďurďové - diaľnica open_in_new
7,54 km  -0.8 %
 13:13
34,2 km/h
34,2 km/h 197 W 132 bpm 09:53
45,8 km/h
Z Pružiny do Tŕscia Z Pružiny do Tŕscia open_in_new
1,71 km  -1.1 %
 02:58
34,5 km/h
34,5 km/h 186 W 130 bpm 02:14
45,9 km/h
Tŕscie - Dolný Lieskov Tŕscie - Dolný Lieskov open_in_new
1,77 km  -0.9 %
 03:06
34,3 km/h
34,3 km/h 196 W 131 bpm 02:17
46,6 km/h
D.Lieskov-Krizovatka PU-PB D.Lieskov-Krizovatka PU-PB open_in_new
3,14 km  -0.5 %
 05:47
32,5 km/h
32,5 km/h 219 W 135 bpm 04:21
43,3 km/h
Bomby do Beluše Bomby do Beluše open_in_new
3,25 km  -0.9 %
 05:29
35,6 km/h
35,6 km/h 219 W 136 bpm 04:10
46,9 km/h
Sprint BELUSA - LADCE Sprint BELUSA - LADCE open_in_new
2,28 km  0 %
 04:47
28,6 km/h
28,6 km/h 217 W 139 bpm 02:57
46,4 km/h
Medzi kostolmi Medzi kostolmi open_in_new
3,92 km  0 %
 07:23
31,9 km/h
31,9 km/h 217 W 138 bpm 05:37
41,9 km/h
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP) Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP) open_in_new
4,86 km  1.1 %
 11:07
26,2 km/h
26,2 km/h 213 W 135 bpm 07:56
36,8 km/h
Podhradie - Zliechov climb Podhradie - Zliechov climb open_in_new
13,23 km  2.7 %
 40:46
19,5 km/h
19,5 km/h 219 W 137 bpm 27:28
28,9 km/h
Hubert - LS Hubert - LS open_in_new
0,56 km  2.3 %
 01:35
21,3 km/h
21,3 km/h 229 W 137 bpm 01:06
30,7 km/h
Climb Zliechov až na Strážov Climb Zliechov až na Strážov open_in_new
12,29 km  3.6 %
 50:18
14,7 km/h
14,7 km/h 196 W 133 bpm 30:08
24,5 km/h
31 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up