home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 23. marca 2024 o 10:16 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMorning Ride

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
90,6 km
schedule Čas
03:15:15
landscape Nastúpané
929 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,8 km/h 82,9 km/h
Výkon 190 W 907 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 2 561 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Včera o 13:14
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 3,2 km
schedule 00:57:28
landscape 0 m
marek.kostrna • Včera o 18:14
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:42
landscape 0 m
marek.kostrna • Predvčerom o 18:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: IRONMAN ŠPECIFIK

trending_up 46,4 km
schedule 01:46:48
landscape 557 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné open_in_new
4,92 km  3 %
 15:07
19,5 km/h
19,5 km/h 231 W 139 bpm 10:44
27,5 km/h
Kopaná Kopaná open_in_new
0,92 km  4.9 %
 03:45
14,8 km/h
14,8 km/h 252 W 143 bpm 02:26
22,8 km/h
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany Košecké Rovné - odbočka na Čičmany open_in_new
4,45 km  3.7 %
 16:18
16,4 km/h
16,4 km/h 231 W 139 bpm 09:28
28,2 km/h
Zliechov top Zliechov top open_in_new
1,17 km  5.5 %
 04:53
14,3 km/h
14,3 km/h 257 W 141 bpm 02:17
30,7 km/h
Zliechov - nad Čičmanmi Zliechov - nad Čičmanmi open_in_new
3,69 km  5 %
 22:52
9,7 km/h
9,7 km/h 162 W 126 bpm -
Segment Segment open_in_new
2,06 km  4.2 %
 08:34
14,4 km/h
14,4 km/h 203 W 133 bpm 04:14
29,2 km/h
Časovka Čičmany - dole Časovka Čičmany - dole open_in_new
6,67 km  -1.4 %
 09:59
40,1 km/h
40,1 km/h 191 W 135 bpm 08:37
46,5 km/h
Maratón Sign to Fackov Maratón Sign to Fackov open_in_new
2,23 km  -0.7 %
 03:38
36,8 km/h
36,8 km/h 183 W 129 bpm 03:02
44,1 km/h
Alofok Alofok open_in_new
2,37 km  -0.9 %
 03:26
41,5 km/h
41,5 km/h 86 W 118 bpm 02:44
52,1 km/h
Vraniny Vraniny open_in_new
1,94 km  -0.9 %
 02:23
48,9 km/h
48,9 km/h 192 W 130 bpm 02:09
54,3 km/h
#Na Šuju!!!#Rýchlostná prémia najvyššej kategórie# #Na Šuju!!!#Rýchlostná prémia najvyššej kategórie# open_in_new
0,74 km  -0.8 %
 00:51
51,9 km/h
51,9 km/h 270 W 141 bpm 00:44
60,2 km/h
31 segmentov
keyboard_arrow_up