home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
nneemmeeccm • 30. marca 2024 o 9:55 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Long Run

Posledny kopcovity dlhý beh pred maratonom.
S perfektným supportom na biku Miška Ogurčáková 😂

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
01:53:28
landscape Nastúpané
267 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,4 km/h 16,2 km/h
Výkon 310 W 456 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 2 267 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • Včera o 16:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 9,1 km
schedule 00:48:40
landscape 192 m
nneemmeeccm • Predvčerom o 9:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Vapenna a petrklin

trending_up 9,3 km
schedule 01:43:43
landscape 826 m
nneemmeeccm • 1. mája 2025 o 9:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 9,0 km
schedule 01:03:59
landscape 466 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Popri trati Popri trati open_in_new
1,48 km  0.3 %
 08:01
11,1 km/h
11,1 km/h 297 W 155 bpm 05:53
15,1 km/h
L. Podjavorinskej - garaze → zel. priecestie L. Podjavorinskej - garaze → zel. priecestie open_in_new
0,48 km  0.5 %
 02:38
11,0 km/h
11,0 km/h 290 W 152 bpm 01:39
17,6 km/h
Sladkovicova - rovinka od garazi Sladkovicova - rovinka od garazi open_in_new
0,70 km  0.6 %
 03:36
11,7 km/h
11,7 km/h 298 W 159 bpm 02:43
15,5 km/h
Košiarny briežok Climb Košiarny briežok Climb open_in_new
0,66 km  7 %
 03:42
10,7 km/h
10,7 km/h 321 W 162 bpm 03:02
13,0 km/h
Stúpanie zo Smižianskej Maši okolo kravína Stúpanie zo Smižianskej Maši okolo kravína open_in_new
1,27 km  4 %
 07:27
10,2 km/h
10,2 km/h 337 W 164 bpm 06:06
12,5 km/h
Bikšová lúka Bikšová lúka open_in_new
1,26 km  4.5 %
 07:13
10,5 km/h
10,5 km/h 340 W 168 bpm 05:36
13,5 km/h
Na Biksovu! Na Biksovu! open_in_new
2,66 km  1.5 %
 13:58
11,4 km/h
11,4 km/h 323 W 165 bpm 11:37
13,7 km/h
Zbeh z Bikšovej Zbeh z Bikšovej open_in_new
1,12 km  -4.1 %
 05:20
12,6 km/h
12,6 km/h 296 W 158 bpm 03:57
17,0 km/h
Pod lesom Pod lesom open_in_new
0,32 km  -2.8 %
 01:40
11,6 km/h
11,6 km/h 305 W 158 bpm 01:19
14,6 km/h
Košiarny zbeh k chatkám Košiarny zbeh k chatkám open_in_new
0,89 km  -5 %
 04:13
12,6 km/h
12,6 km/h 282 W 157 bpm 04:13
12,6 km/h
Chata Jeka - letisko Chata Jeka - letisko open_in_new
0,27 km  4.2 %
 01:38
10,0 km/h
10,0 km/h 315 W 163 bpm 01:22
12,0 km/h
Červený jarok dole Červený jarok dole open_in_new
1,35 km  -1.6 %
 06:57
11,7 km/h
11,7 km/h 304 W 159 bpm 06:29
12,5 km/h
Letisko → tehelňa Letisko → tehelňa open_in_new
0,98 km  -2.4 %
 04:54
12,0 km/h
12,0 km/h 287 W 156 bpm 04:16
13,8 km/h
OMV-Rampy OMV-Rampy open_in_new
0,89 km  0.9 %
 04:36
11,6 km/h
11,6 km/h 315 W 168 bpm 03:44
14,3 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up