home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 12. apríla 2024 o 9:25 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeExplosive power

Trenovat ked tyzden mas krce v bruchu nie je iptimalne 😞
3x12”@620w+24”@155w
15’@285w +5’@205w
3x12”@620w+24”@155w
15’@285w+5’@205w
46’@250w

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,9 km
schedule Čas
01:52:32
landscape Nastúpané
984 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,5 km/h 70,4 km/h
Výkon 183 W 710 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 402 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Včera o 12:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - Aerobic 12's #1

trending_up 35,8 km
schedule 01:03:47
landscape 65 m
snabrax • 4. mája 2025 o 15:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 32,2 km
schedule 01:09:10
landscape 201 m
snabrax • Predvčerom o 16:46
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - 2min Anaerobic Capacity

trending_up 16,8 km
schedule 00:30:18
landscape 21 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kolónia Hviezda - Rampa Kolónia Hviezda - Rampa open_in_new
2,42 km  4.1 %
 08:10
17,8 km/h
17,8 km/h 268 W 148 bpm 02:34
56,5 km/h
kolonka - strane - up route kolonka - strane - up route open_in_new
5,51 km  2.3 %
 17:54
18,5 km/h
18,5 km/h 224 W 150 bpm 17:05
19,4 km/h
Kolónka konečná => novostavby Kolónka konečná => novostavby open_in_new
0,66 km  5.1 %
 02:22
16,8 km/h
16,8 km/h 277 W 150 bpm 00:39
61,3 km/h
Kolonia Kolonia open_in_new
1,22 km  6.9 %
 04:31
16,2 km/h
16,2 km/h 275 W 152 bpm 01:12
61,0 km/h
Slovak Struggle Slovak Struggle open_in_new
2,81 km  5 %
 11:08
15,1 km/h
15,1 km/h 249 W 157 bpm 09:30
17,7 km/h
Viliama Žingora Climb Viliama Žingora Climb open_in_new
1,47 km  5.7 %
 06:23
13,8 km/h
13,8 km/h 272 W 158 bpm 04:00
22,0 km/h
Investicka climb Investicka climb open_in_new
0,44 km  7.4 %
 02:08
12,4 km/h
12,4 km/h 274 W 160 bpm 01:10
22,6 km/h
Strane od mostika po mostik Strane od mostika po mostik open_in_new
0,56 km  11.4 %
 04:18
7,8 km/h
7,8 km/h 276 W 148 bpm -
 km/h
Mostík - delo Mostík - delo open_in_new
2,20 km  11.9 %
 22:15
5,9 km/h
5,9 km/h 202 W 146 bpm -
 km/h
Hrdinov Slovenského Národného Povstania Climb Hrdinov Slovenského Národného Povstania Climb open_in_new
0,97 km  16.5 %
 09:14
6,3 km/h
6,3 km/h 243 W 155 bpm -
 km/h
hole od mostika bez skratiek hole od mostika bez skratiek open_in_new
6,08 km  10.2 %
 51:44
7,1 km/h
7,1 km/h 212 W 147 bpm -
 km/h
Hrdinov Slovenského národného povstania Climb Hrdinov Slovenského národného povstania Climb open_in_new
1,97 km  13 %
 18:58
6,2 km/h
6,2 km/h 190 W 145 bpm -
 km/h
Hrdinov Slovenského národného povstania Climb Hrdinov Slovenského národného povstania Climb open_in_new
0,81 km  11.4 %
 05:08
9,5 km/h
9,5 km/h 245 W 152 bpm -
 km/h
Hrdinov Snp 5596/43 Climb Hrdinov Snp 5596/43 Climb open_in_new
0,76 km  15.2 %
 04:58
9,2 km/h
9,2 km/h 234 W 148 bpm -
 km/h
Martinky - štvrtá 1/4 Martinky - štvrtá 1/4 open_in_new
1,87 km  9.2 %
 12:30
9,0 km/h
9,0 km/h 240 W 151 bpm 08:26
13,3 km/h
Last Step of M.Hole Last Step of M.Hole open_in_new
0,82 km  9.2 %
 05:18
9,3 km/h
9,3 km/h 244 W 153 bpm -
 km/h
Serpentíny zjazd Serpentíny zjazd open_in_new
3,77 km  -11.5 %
 10:03
22,5 km/h
22,5 km/h - 107 bpm 06:59
32,4 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up