home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 15. apríla 2024 o 17:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Z2-Z4 Step Ups in France

Na 4° intervali prisiel 2° dych a gepy sa znizili

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,3 km
schedule Čas
01:22:40
landscape Nastúpané
266 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,1 km/h 54,6 km/h
Výkon 227 W 494 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 075 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Predvčerom o 17:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 6,5 km
schedule 00:22:18
landscape 31 m
snabrax • Včera o 12:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking all’ora di pranzo

trending_up 29,4 km
schedule 01:36:12
landscape 669 m
snabrax • 18. júna 2025 o 13:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 4,2 km
schedule 00:14:23
landscape 21 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) open_in_new
24,20 km  0 %
 43:08
33,7 km/h
33,7 km/h 228 W 136 bpm 30:02
48,3 km/h
Les Intestins - Outbound Les Intestins - Outbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:01
36,1 km/h
36,1 km/h 251 W 149 bpm 03:54
46,5 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:50
30,1 km/h
30,1 km/h 248 W 146 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:32
38,0 km/h
38,0 km/h 259 W 151 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
34,3 km/h
34,3 km/h 237 W 131 bpm 00:20
61,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up