home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax • 28. apríla 2024 o 16:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Ramp test pred letom / varianta jarneho sprintu

Odhad spravny (360-380w) ale nohy neposluchali… mal by som na 500w treba to zopakovat ked sa vratim. Na dnes vyslo 340.
4.6/7w/kg

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,0 km
schedule Čas
00:23:52
landscape Nastúpané
131 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,6 km/h 64,0 km/h
Výkon 213 W 574 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 290 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • Včera o 15:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 32,2 km
schedule 01:09:10
landscape 201 m
snabrax • Dnes o 16:46
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - 2min Anaerobic Capacity

trending_up 16,8 km
schedule 00:30:18
landscape 21 m
snabrax • Predvčerom o 10:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike 1 jazda v terene

trending_up 40,5 km
schedule 02:18:31
landscape 845 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 12:40
14,8 km/h
14,8 km/h 158 W 115 bpm 05:34
33,6 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:44
34,2 km/h
34,2 km/h 289 W 158 bpm 00:32
47,1 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up