home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
2lubo2 • 16. mája 2024 o 14:27 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMTB

4x3 min silové intervaly

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
51,3 km
schedule Čas
02:26:29
landscape Nastúpané
916 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,0 km/h 58,3 km/h
Výkon 128 W -
Tepová frekvencia 152 bpm 187 bpm
Energetický výdaj 2 062 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

2lubo2 • 30. apríla 2025 o 9:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 51,3 km
schedule 01:42:18
landscape 630 m
2lubo2 • 30. apríla 2025 o 11:50
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 3,1 km
schedule 00:17:46
landscape 10 m
2lubo2 • 29. apríla 2025 o 12:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 63,8 km
schedule 01:59:58
landscape 166 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
BN-Jankov cez Miezgovce BN-Jankov cez Miezgovce open_in_new
10,30 km  3.2 %
 37:57
16,3 km/h
16,3 km/h - 160 bpm 34:17
18,0 km/h
Tatra climb Tatra climb open_in_new
1,16 km  6.3 %
 04:17
16,2 km/h
16,2 km/h - 176 bpm 03:00
23,2 km/h
Miezgovce zjazd Miezgovce zjazd open_in_new
0,45 km  -8.7 %
 00:40
40,5 km/h
40,5 km/h - 135 bpm 00:29
55,9 km/h
miezgovce - ostry vrch #1 miezgovce - ostry vrch #1 open_in_new
4,20 km  3.1 %
 15:25
16,4 km/h
16,4 km/h - 162 bpm 12:43
19,8 km/h
Jankov Vrsok - top Jankov Vrsok - top open_in_new
1,93 km  6.8 %
 09:14
12,6 km/h
12,6 km/h - 165 bpm 02:25
48,0 km/h
Jankov vrsok climb interval Jankov vrsok climb interval open_in_new
0,66 km  10.1 %
 03:48
10,4 km/h
10,4 km/h - 175 bpm 00:54
43,7 km/h
Z Jankovho na Ostrý zjazd Z Jankovho na Ostrý zjazd open_in_new
2,00 km  -6.1 %
 03:17
36,5 km/h
36,5 km/h - 126 bpm 02:23
50,3 km/h
Uhrovec - Odbocka na Vestenice Uhrovec - Odbocka na Vestenice open_in_new
2,76 km  6.1 %
 11:29
14,4 km/h
14,4 km/h - 163 bpm 07:35
21,8 km/h
Pod Lipami Climb Pod Lipami Climb open_in_new
1,42 km  7.2 %
 06:06
13,9 km/h
13,9 km/h - 167 bpm 01:56
44,0 km/h
Z Ostrého vrchu Z Ostrého vrchu open_in_new
3,57 km  -2.8 %
 07:35
28,2 km/h
28,2 km/h - 148 bpm 06:21
33,7 km/h
Miezgovce road climb Miezgovce road climb open_in_new
0,44 km  9 %
 02:05
12,6 km/h
12,6 km/h - 164 bpm 01:12
21,8 km/h
Kúpalisko - hrádza Kúpalisko - hrádza open_in_new
1,25 km  0.2 %
 03:05
24,4 km/h
24,4 km/h - 158 bpm 02:17
32,9 km/h
hill sprint hill sprint open_in_new
0,51 km  2.9 %
 01:23
22,0 km/h
22,0 km/h - 164 bpm 00:58
31,5 km/h
Šprint Lidl - Gábor cyklochodník Šprint Lidl - Gábor cyklochodník open_in_new
0,96 km  -0.1 %
 06:53
8,3 km/h
8,3 km/h - 133 bpm 01:17
44,7 km/h
Chlievanské mosty (reverse) Chlievanské mosty (reverse) open_in_new
2,19 km  -0.2 %
 05:15
25,1 km/h
25,1 km/h - 156 bpm 03:14
40,7 km/h
Dvorec sprint Dvorec sprint open_in_new
0,37 km  1.7 %
 00:56
23,5 km/h
23,5 km/h - 160 bpm 00:30
43,9 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up