Feed Kalendár Aktivity Mapa

RisoLP • 30. mája 2024 o 15:48 Bicykel Verejná aktivita

3 x 11m High Intensity Intervals (VO2 Max into Anaerobic Capacity)

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

34,8 km

Čas

01:06:55

Nastúpané

93,0 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	31,2 km/h	54,4 km/h
Výkon	207 W	905 W
Kadencia	71 rpm	-
Tepová frekvencia	151 bpm	182 bpm
Energetický výdaj	794 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

18 °C

Bicykel: Canyon Aeroad

Posledné aktivity bikera

RisoLP • 14. júna 2025 o 8:32

CC Brno - Praděd

179,7 km

07:01:36

2 631 m

RisoLP • 15. júna 2025 o 9:11

CC Praděd - Brno

157,7 km

05:28:22

1 247 m

RisoLP • 11. júna 2025 o 16:27

Long Wednesday #10

90,0 km

03:26:54

1 042 m

Segmenty (23)

Segmenty 23 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lipt. Peter - Skalka Lipt. Peter - Skalka 0,69 km -2.1 %	01:01 40,5 km/h	40,5 km/h	112 W	135 bpm	00:46 53,7 km/h
LH LM LH LM 6,74 km -0.6 %	09:28 42,7 km/h	42,7 km/h	222 W	156 bpm	08:34 47,2 km/h
Borová sihoť - most PODTÚREŇ Borová sihoť - most PODTÚREŇ 1,97 km -0.6 %	02:54 40,7 km/h	40,7 km/h	190 W	144 bpm	02:02 58,1 km/h
Uhorska-LM Uhorska-LM 2,38 km -0.3 %	03:04 46,5 km/h	46,5 km/h	265 W	168 bpm	02:46 51,6 km/h
z Beňadikovej do Okoličného od hlavnej z Beňadikovej do Okoličného od hlavnej 2,09 km -0.3 %	02:58 42,2 km/h	42,2 km/h	212 W	161 bpm	02:46 45,2 km/h
Okoličné - Lipt.Mikuláš (cycling way) (road) Okoličné - Lipt.Mikuláš (cycling way) (road) 3,88 km -0.6 %	05:53 39,5 km/h	39,5 km/h	242 W	157 bpm	05:36 41,6 km/h
cyklochodník časť 3 z Okoličného cyklochodník časť 3 z Okoličného 0,69 km -1.4 %	00:57 43,4 km/h	43,4 km/h	299 W	153 bpm	00:51 48,5 km/h
( CYKLO ) East - West ( CYKLO ) East - West 6,47 km -0.5 %	10:09 38,3 km/h	38,3 km/h	244 W	158 bpm	09:34 40,6 km/h
cyklochodník časť2 smer mesto cyklochodník časť2 smer mesto 2,15 km -0.4 %	03:13 40,2 km/h	40,2 km/h	193 W	154 bpm	03:02 42,6 km/h
cyklochodník časť 1 smer mesto cyklochodník časť 1 smer mesto 1,42 km -0.5 %	02:17 37,2 km/h	37,2 km/h	258 W	164 bpm	02:04 41,1 km/h
nový cyklo tam nový cyklo tam 1,36 km -0.3 %	02:07 38,6 km/h	38,6 km/h	272 W	160 bpm	01:59 41,2 km/h
cyklochodník Jánošík - Ondrašová cyklochodník Jánošík - Ondrašová 2,15 km -0.3 %	03:29 37,1 km/h	37,1 km/h	281 W	160 bpm	03:16 39,6 km/h
čistička-Ondrašová čistička-Ondrašová 0,80 km 0 %	01:24 34,2 km/h	34,2 km/h	281 W	159 bpm	01:17 37,3 km/h
( ROAD ) Zig - zag ( ROAD ) Zig - zag 0,55 km 0.6 %	00:58 33,8 km/h	33,8 km/h	285 W	161 bpm	00:52 37,7 km/h
Ondrašová popri vojakoch Ondrašová popri vojakoch 0,87 km 0.6 %	02:41 19,5 km/h	19,5 km/h	138 W	141 bpm	01:33 33,8 km/h
popri vlakoch ku hasičom popri vlakoch ku hasičom 0,88 km 0.6 %	01:45 30,1 km/h	30,1 km/h	204 W	147 bpm	01:15 42,1 km/h
Okoličné ZŠ - križovatka Podbreziny Okoličné ZŠ - križovatka Podbreziny 0,61 km 0 %	01:02 35,3 km/h	35,3 km/h	248 W	173 bpm	00:45 48,7 km/h
LM-LH LM-LH 6,14 km 0.6 %	12:12 30,2 km/h	30,2 km/h	230 W	154 bpm	08:51 41,6 km/h
LM - Uhorska LM - Uhorska 2,36 km 0.4 %	04:27 31,8 km/h	31,8 km/h	251 W	159 bpm	03:17 43,1 km/h
Buildings to Trees Sprint Buildings to Trees Sprint 0,78 km 0.3 %	01:22 34,3 km/h	34,3 km/h	315 W	170 bpm	01:03 44,6 km/h
23 segmentov Načítať ďalšie 1 2

directions_bike3 x 11m High Intensity Intervals (VO2 Max into Anaerobic Capacity)

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike CC Brno - Praděd

directions_bike CC Praděd - Brno

directions_bike Long Wednesday #10

place Segmenty