home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mtbiker_matej52 • 8. júna 2024 o 13:54 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Last long volume and altitude acclimatization. Steep technical terrain.
7x2000m+hills in my backyard. (Ostredok 2050, Vyšná Magura 2095, Jakubina 2194, Hrubý Vrch 2137, Kopa Prawdy 2027, Koncista 2002, Klin 2176)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,2 km
schedule Čas
03:35:44
landscape Nastúpané
1 766 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,2 km/h 22,0 km/h
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 2 674 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • Včera o 12:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:53:24
landscape 277 m
mtbiker_matej52 • 13. mája 2025 o 12:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 15,6 km
schedule 01:26:40
landscape 525 m
mtbiker_matej52 • 11. mája 2025 o 5:42
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,8 km
schedule 00:35:23
landscape 18 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Otargańce! Otargańce! open_in_new
7,78 km  14.6 %
 02:17:06
3,4 km/h
3,4 km/h - 144 bpm 02:03:56
3,8 km/h
Szlak pieszy czerwony Climb Szlak pieszy czerwony Climb open_in_new
0,83 km  16 %
 09:41
5,2 km/h
5,2 km/h - 159 bpm 09:31
5,3 km/h
Jarząbczy - Kończysty Jarząbczy - Kończysty open_in_new
1,20 km  -8.6 %
 11:13
6,4 km/h
6,4 km/h - 139 bpm 10:37
6,8 km/h
Kończysty - Starorobociański Kończysty - Starorobociański open_in_new
1,15 km  16.2 %
 14:12
4,9 km/h
4,9 km/h - 164 bpm 14:09
4,9 km/h
Starorobociański - Siwy Zwornik DH Starorobociański - Siwy Zwornik DH open_in_new
0,67 km  -32.8 %
 09:08
4,4 km/h
4,4 km/h - 111 bpm 06:08
6,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up