•
Beh
directions_runBeh - Skalky - Budzogáň - Žibrid z Lietavskej Svinnej
⛰️ Skalky (778 m) • ⛰️ Žibrid (867 m) • 🦶⬆️ 2024 = 8,371 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
21,0 km
schedule
Čas
02:32:55
landscape
Nastúpané
892 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,2 km/h | 16,9 km/h |
| Výkon | 243 W | 422 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 556 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike ITT KUBICASPORT liga Podjavorník: Protisvah, protivietor, aj nohy boli proti
trending_up
76,9 km
schedule
02:58:31
landscape
426 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
0,2 km
schedule
00:04:10
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pleš > Skalky
Pleš > Skalky
open_in_new
1,40 km 21.8 %
|
20:33
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 248 W | 148 bpm |
16:41
5,0 km/h
|
||||
|
Skalky (Prameň - Prvé skaly)↘️??♂️
Skalky (Prameň - Prvé skaly)↘️??♂️
open_in_new
0,48 km -7.7 %
|
02:45
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 219 W | 141 bpm |
02:45
10,4 km/h
|
||||
|
Skalky (Prameň - Križovatka s lavičkou)↘️??♂️
Skalky (Prameň - Križovatka s lavičkou)↘️??♂️
open_in_new
1,51 km -15.1 %
|
12:22
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 171 W | 134 bpm |
11:33
7,8 km/h
|
||||
|
Popod Skalky full ➡️??♂️
Popod Skalky full ➡️??♂️
open_in_new
1,87 km -0.3 %
|
10:35
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 262 W | 147 bpm |
07:49
14,3 km/h
|
||||
|
spurt 500vka
spurt 500vka
open_in_new
0,11 km -0.5 %
|
00:41
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 245 W | 146 bpm |
00:28
14,1 km/h
|
||||
|
Rajecká cesta Climb
Rajecká cesta Climb
open_in_new
0,69 km 11.8 %
|
03:48
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 273 W | 149 bpm |
02:46
14,9 km/h
|
||||
|
Od Rajčianky na Budzogáň
Od Rajčianky na Budzogáň
open_in_new
3,87 km 7.1 %
|
32:01
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 273 W | 159 bpm |
25:51
9,0 km/h
|
||||
|
Rajčianka - Kamenný diel
Rajčianka - Kamenný diel
open_in_new
2,66 km 6.4 %
|
20:13
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 280 W | 161 bpm |
16:07
9,9 km/h
|
||||
|
Budzogáň
Budzogáň
open_in_new
0,34 km 27.1 %
|
05:42
3,6 km/h
|
3,6 km/h | 266 W | 161 bpm |
02:58
6,9 km/h
|
||||
|
Žibrid finish
Žibrid finish
open_in_new
0,68 km 8 %
|
08:05
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 259 W | 161 bpm |
05:36
7,3 km/h
|
||||
|
Žibrid - Sedlo Patúch
Žibrid - Sedlo Patúch
open_in_new
1,03 km -22 %
|
07:56
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 114 W | 137 bpm |
05:32
11,2 km/h
|
||||
|
Zbeh chata Patúch
Zbeh chata Patúch
open_in_new
3,30 km -4.8 %
|
15:33
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 244 W | 145 bpm |
10:30
18,8 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre