•
Bicykel
directions_bike💯 miles to Spa Belohrad 🚴✌️ Wandering through Czech villages and discovering old monuments and architecture 🏰
📈 GFR rating™: 594 points
Last 60 days average: 573 points🌐 www.granfondorank.cc/athlete/milan-tucek
🚴
Od samého počátku jízda s hladem a vlastně po celou dobu... 🤦
☝️
Prvních 20 km de facto nalačno, pak první proteinová tyčinka a každých 20 km jedna RAW - celkem 4 ks a stejně to utišit nešlo.
☝️
Z pocitu hlaďáku mě dostalo až borůvkové pivo v obci Šárovcova Lhota. Rychlé cukry dělají svoje a budu je muset evidentně (naštěstí) 😁 doplňovat častěji 🍺🍺🍺
trending_up
Vzdialenosť
162 km
schedule
Čas
07:05:07
landscape
Nastúpané
1 011 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,9 km/h | 59,1 km/h |
| Výkon | 184 W | - |
| Kadencia | 64 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 3 663 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Regenerační jízda před hokejem 🏒
trending_up
23,3 km
schedule
01:05:15
landscape
84 m
•
directions_bike 🎵 Snadné je žít... Ne však ujet 💯 km se 💯 kg 🥵😜🤟
trending_up
108,6 km
schedule
04:26:29
landscape
372 m
•
directions_bike 💯 mil za medvědy do Kolína 🧸🧸🚲
trending_up
162,7 km
schedule
06:55:16
landscape
818 m
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre