home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
erikrakas • 21. júla 2024 o 7:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,1 km
schedule Čas
01:10:34
landscape Nastúpané
303 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 19,0 km/h
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 954 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

erikrakas • Predvčerom o 10:31
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Lunch Swim

trending_up 1,0 km
schedule 00:29:58
landscape 7 m
erikrakas • Predvčerom o 15:15
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 4,2 km
schedule 01:20:13
landscape 37 m
erikrakas • 18. júna 2025 o 11:43
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Lunch Swim

trending_up 1,0 km
schedule 00:26:31
landscape 9 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 13:15
9,3 km/h
9,3 km/h - 148 bpm 10:20
12,0 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:33
11,0 km/h
11,0 km/h - 136 bpm 01:02
16,4 km/h
Sliacska-Cesta na Cvicnou lukou Sliacska-Cesta na Cvicnou lukou open_in_new
3,09 km  8 %
 24:36
7,5 km/h
7,5 km/h - 148 bpm 19:13
9,6 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:57
9,5 km/h
9,5 km/h - 148 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:23
7,5 km/h
7,5 km/h - 151 bpm 00:53
11,8 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:42
8,9 km/h
8,9 km/h - 153 bpm 02:44
12,1 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,84 km  5.3 %
 06:01
8,3 km/h
8,3 km/h - 151 bpm 05:41
8,8 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 01:56
9,0 km/h
9,0 km/h - 150 bpm 01:44
10,0 km/h
Bobová dráha - Ahojka Bobová dráha - Ahojka open_in_new
1,40 km  -8 %
 06:28
13,0 km/h
13,0 km/h - 136 bpm 05:30
15,3 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 09:00
11,7 km/h
11,7 km/h - 130 bpm 05:56
17,8 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 05:33
11,7 km/h
11,7 km/h - 129 bpm 03:37
18,0 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up