home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Miki77 • 23. augusta 2024 o 12:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch trail run Tr.Jastrabie, Macková,Čiernachov,Ostrý vrch,Kozí vŕšok 😎🏃

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,5 km
schedule Čas
02:48:20
landscape Nastúpané
929 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,3 km/h 15,0 km/h
Výkon 241 W 385 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 816 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miki77 • Predvčerom o 8:31
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Tabata trening chest shoulders triceps abs 💪🏋️

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:35
landscape 0 m
Miki77 • Predvčerom o 10:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning run 🏃

trending_up 15,0 km
schedule 01:16:44
landscape 50 m
Miki77 • Predvčerom o 18:42
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening walk with Camilca 👭

trending_up 3,4 km
schedule 00:40:28
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Čiernachov Finish ? Čiernachov Finish ? open_in_new
0,39 km  18.6 %
 05:33
4,2 km/h
4,2 km/h 242 W 152 bpm 04:29
5,2 km/h
Ciernachov vertical downhill Ciernachov vertical downhill open_in_new
0,29 km  -35.7 %
 06:23
2,7 km/h
2,7 km/h 88 W 120 bpm 02:45
6,3 km/h
Na Ostrý vrch (po "zelenej") Na Ostrý vrch (po "zelenej") open_in_new
0,77 km  22.5 %
 13:42
3,4 km/h
3,4 km/h 231 W 152 bpm 09:34
4,9 km/h
King of downhill No. 2 King of downhill No. 2 open_in_new
0,70 km  -19.7 %
 06:28
6,5 km/h
6,5 km/h 135 W 122 bpm 03:23
12,3 km/h
od rozhladne pod Brezinu od rozhladne pod Brezinu open_in_new
2,16 km  -0.3 %
 13:46
9,4 km/h
9,4 km/h 284 W 152 bpm 09:53
13,1 km/h
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny open_in_new
1,54 km  1.1 %
 10:58
8,4 km/h
8,4 km/h 292 W 153 bpm 07:36
12,2 km/h
Kukučínova Climb Kukučínova Climb open_in_new
0,67 km  6.6 %
 05:29
7,4 km/h
7,4 km/h 285 W 155 bpm 03:28
11,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up