home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Andreas12 • 3. septembra 2024 o 12:50 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeFree Ride - Rouleur - 120 - Xert

ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Relative Power: 183𝗐𝖺𝗍𝗍𝗌
● Calories: 1348　 ● Fat: 41g　 ● Carbs: 226g
● XSS: 148  ● Difficulty: ◆◆◆ - 75
Choose this if you are looking to "just ride" and reach your Rouleur Focus and XSS target. This workout is not meant to be used with your smart trainer.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,9 km
schedule Čas
01:49:56
landscape Nastúpané
690 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,7 km/h 76,2 km/h
Výkon 188 W 899 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 348 kcal
directions_bike Bicykel: S-Works Epic 8

directions_bike Posledné aktivity bikera

Andreas12 • Včera o 15:40
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Hard Pure Climber Ride

trending_up 29,5 km
schedule 00:54:03
landscape 0 m
Andreas12 • Včera o 19:30
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:40:13
landscape 0 m
Andreas12 • Predvčerom o 11:30
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - plyo

trending_up 0,0 km
schedule 01:29:04
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Myslava - N. Klatov Myslava - N. Klatov open_in_new
5,03 km  1.5 %
 13:09
23,0 km/h
23,0 km/h 223 W 131 bpm 08:31
35,5 km/h
Myslava (križovatka na Bukovec) -> Hýľov Myslava (križovatka na Bukovec) -> Hýľov open_in_new
7,68 km  2.9 %
 26:49
17,2 km/h
17,2 km/h 218 W 134 bpm 18:47
24,5 km/h
Kopcek Mlynky Kopcek Mlynky open_in_new
0,59 km  4 %
 02:50
12,5 km/h
12,5 km/h 185 W 121 bpm 01:04
33,1 km/h
Col de Hylov :) Col de Hylov :) open_in_new
1,36 km  8.5 %
 09:35
8,5 km/h
8,5 km/h 216 W 136 bpm 03:57
20,7 km/h
miro 3 miro 3 open_in_new
0,55 km  7.9 %
 04:13
7,8 km/h
7,8 km/h 206 W 136 bpm 01:41
19,6 km/h
Caksova zaver Caksova zaver open_in_new
0,42 km  6.2 %
 01:36
15,6 km/h
15,6 km/h 315 W 156 bpm 01:22
18,3 km/h
Hylov -Mexico Hylov -Mexico open_in_new
3,17 km  -1.4 %
 05:22
35,4 km/h
35,4 km/h 206 W 137 bpm 04:42
40,4 km/h
Hylov 1 smer Z.Idka Hylov 1 smer Z.Idka open_in_new
1,63 km  -0.9 %
 03:10
30,8 km/h
30,8 km/h 164 W 138 bpm 02:23
41,0 km/h
zjazd ku Mexicu zjazd ku Mexicu open_in_new
1,70 km  -3.3 %
 02:31
40,4 km/h
40,4 km/h 138 W 125 bpm 01:56
52,6 km/h
Mexiko - Hýľov Mexiko - Hýľov open_in_new
1,97 km  2.7 %
 05:51
20,3 km/h
20,3 km/h 270 W 141 bpm 01:40
71,1 km/h
POWER hill POWER hill open_in_new
0,45 km  8.7 %
 02:00
13,5 km/h
13,5 km/h 324 W 142 bpm 00:24
67,5 km/h
Mexiko - Hýľov 1 Mexiko - Hýľov 1 open_in_new
1,21 km  1.1 %
 02:56
24,9 km/h
24,9 km/h 257 W 142 bpm 00:55
79,5 km/h
K Hylovu K Hylovu open_in_new
1,68 km  0.4 %
 03:38
27,7 km/h
27,7 km/h 210 W 138 bpm 01:32
65,6 km/h
Hýľov - Nižný Klatov Hýľov - Nižný Klatov open_in_new
2,86 km  -3.8 %
 03:54
44,0 km/h
44,0 km/h 154 W 128 bpm 03:04
55,9 km/h
Hylov -MLYNKY Hylov -MLYNKY open_in_new
2,80 km  -5.7 %
 03:36
46,7 km/h
46,7 km/h 90 W 115 bpm 02:35
65,1 km/h
zjazd hylou zjazd hylou open_in_new
1,46 km  -7.9 %
 01:14
70,9 km/h
70,9 km/h 15 W 122 bpm 01:08
77,1 km/h
zjazd hylou 2 zjazd hylou 2 open_in_new
0,71 km  -8.1 %
 00:35
73,1 km/h
73,1 km/h - 131 bpm 00:31
82,6 km/h
Zjazd - hylov poslednych 500m Zjazd - hylov poslednych 500m open_in_new
0,51 km  -6.8 %
 00:25
72,9 km/h
72,9 km/h - 103 bpm 00:21
86,8 km/h
Koppenberg Koppenberg open_in_new
0,54 km  0.8 %
 03:30
9,2 km/h
9,2 km/h 152 W 116 bpm 00:52
37,3 km/h
Nad Klatovianskymi lukami na vychod Nad Klatovianskymi lukami na vychod open_in_new
1,41 km  1.5 %
 16:11
5,2 km/h
5,2 km/h 153 W 128 bpm 03:00
28,3 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up