Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks Romanks • 23. septembra 2024 o 19:22 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Tempo Endurance | Climber's plan

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,8 km
schedule Čas
01:09:57
landscape Nastúpané
705 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,4 km/h 72,2 km/h
Výkon 174 W 447 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 698 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks Romanks • Včera o 17:55
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Cadence Into Over-Unders on Flat Route in Watopia

trending_up 36,1 km
schedule 01:08:36
landscape 198 m
Romanks Romanks • Predvčerom o 17:50
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Threshold on Tempus Fugit in Watopia

trending_up 26,2 km
schedule 00:48:25
landscape 39 m
Romanks Romanks • 15. februára 2026 o 17:42
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Aerobic Builds on Beach Island Loop in Watopia

trending_up 46,3 km
schedule 01:33:47
landscape 182 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Passo Sella - Sella Ronda (2008) Passo Sella - Sella Ronda (2008) open_in_new
5,77 km  6.9 %
 38:32
9,0 km/h
9,0 km/h 175 W 129 bpm 19:57
17,4 km/h
SELLA: FIRST K SELLA: FIRST K open_in_new
1,01 km  5.9 %
 04:21
14,0 km/h
14,0 km/h 127 W 104 bpm 01:52
32,5 km/h
SELLA: SECOND, THIRD & FOURTH K SELLA: SECOND, THIRD & FOURTH K open_in_new
3,02 km  8.4 %
 24:44
7,3 km/h
7,3 km/h 176 W 127 bpm 08:48
20,6 km/h
SELLA: SECOND K SELLA: SECOND K open_in_new
1,00 km  8.7 %
 08:49
6,8 km/h
6,8 km/h 175 W 121 bpm 03:06
19,4 km/h
SELLA: THIRD K SELLA: THIRD K open_in_new
1,05 km  7.5 %
 08:34
7,4 km/h
7,4 km/h 179 W 128 bpm 03:00
21,0 km/h
SELLA: 4TH K SELLA: 4TH K open_in_new
1,01 km  9.4 %
 07:58
7,6 km/h
7,6 km/h 173 W 135 bpm 02:52
21,1 km/h
SELLA: 5TH K SELLA: 5TH K open_in_new
0,95 km  4.9 %
 06:11
9,3 km/h
9,3 km/h 203 W 141 bpm 03:11
18,0 km/h
Final Push to the Line Final Push to the Line open_in_new
0,52 km  6.3 %
 02:13
14,1 km/h
14,1 km/h 186 W 152 bpm 01:18
24,0 km/h
SELLA DESCENT SELLA DESCENT open_in_new
4,66 km  -8.1 %
 04:26
63,0 km/h
63,0 km/h 148 W 134 bpm 04:11
66,8 km/h
GARDENA: FIRST PART - UP TO THE FLAT SECTION GARDENA: FIRST PART - UP TO THE FLAT SECTION open_in_new
2,08 km  7.8 %
 13:05
9,5 km/h
9,5 km/h 189 W 136 bpm 07:31
16,6 km/h
GARDENA: THE FLAT SECTION IN THE MIDDLE GARDENA: THE FLAT SECTION IN THE MIDDLE open_in_new
1,81 km  -1.3 %
 02:24
45,2 km/h
45,2 km/h 186 W 48 bpm 01:57
55,6 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up