home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
jcerovsky • 29. septembra 2024 o 17:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Nacvicit dlhodobe tempo 6:00

Inspired by Ivona Snegon and Richard Nyary 💥

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:29:25
landscape Nastúpané
10,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,1 km/h 12,4 km/h
Výkon 331 W 387 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 145 bpm
Energetický výdaj 1 169 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jcerovsky • Predvčerom o 19:52
thumb_up0thumb_down

electric_bike Evening Ride

trending_up 13,1 km
schedule 00:46:05
landscape 52 m
jcerovsky • Včera o 9:46
thumb_up0thumb_down

electric_bike Morning E-Mountain Bike Ride

trending_up 21,5 km
schedule 01:12:36
landscape 77 m
jcerovsky • Včera o 13:31
thumb_up0thumb_down

electric_bike Afternoon E-Mountain Bike Ride

trending_up 14,8 km
schedule 00:27:31
landscape 43 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Z križovatky KVET./ŠÁMOT po tabuľu Čukárska Paka Z križovatky KVET./ŠÁMOT po tabuľu Čukárska Paka open_in_new
1,54 km  0.1 %
 09:26
9,8 km/h
9,8 km/h 313 W 131 bpm 06:48
13,6 km/h
RR tam RR tam open_in_new
0,92 km  0.1 %
 05:17
10,4 km/h
10,4 km/h 361 W 142 bpm 04:29
12,3 km/h
Mala Paka - Polna odbocka Mierovo Mala Paka - Polna odbocka Mierovo open_in_new
1,42 km  0 %
 08:13
10,3 km/h
10,3 km/h 358 W 141 bpm 06:09
13,8 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up